Coaching
Identiteitsontwikkeling en persoonlijk leiderschap
voor mensen die voelen dat het tijd is voor een volgende stap
Coaching bij Nest of Kin is gericht op identiteitsontwikkeling en (persoonlijk) leiderschap. Je leert jezelf beter kennen, in relatie tot de ander én de wereld om je heen. Je wordt creatief uitgedaagd om te reflecteren, te voelen, te spelen, te denken én te doen.
Bij Nest of Kin help ik je om je eigen weg te (her)vinden. Niet door je te vertellen hoe het moet – maar door je ruimte te geven om te ontdekken wat je (misschien) al weet, maar nog niet helemaal durfde te doen.
Je voelt dat er iets mag veranderen, maar wat precies? Of je weet al wel wat er mag veranderen, maar iets houdt je tegen.
Je wil niet langer vastzitten op dat ene punt – je wil verder groeien, vooral ook in en naar jezelf.
Naar wie jij bent. Naar wat jij belangrijk vindt. Naar hoe jij jouw plek in de wereld vormgeeft.
De onderstaande vormen van coaching kan ik je bieden en vallen binnen mijn 'scope of practice': hiervoor ben ik opgeleid.
Life Coaching
De vragen waarmee je kan aankloppen gaan over het leven: werk, relaties, gezondheid, keuzes maken, richting vinden, impact willen maken, rust zoeken of jezelf verliezen. Of je nu vastloopt of vooruit wil – je hoeft er niet in je eentje uit te komen. Life coaching bij Nest of Kin is: op zoek gaan naar jóuw antwoorden onderzoeken wat jouw patronen, verlangens en drijfveren zijn jouw leven hét uitgangspunt maken: waar sta jij nu? waar wil jij naartoe? wat heb jij daarvoor nodig? werken met je hoofd, hart, lijf en wensen een proactieve, zelfbewuste houding ontwikkelen een rugzak vol tools vullen, waarmee je jouw levenspad verder kan bewandelen Het doel is niet om ‘perfect’ te zijn of worden, maar om bij jezelf te landen. Meer verbinding te krijgen met wat belangrijk voor je is. Meer levensgeluk te voelen in en bij wat je doet. Meer regie te ervaren over de keuzes die je maakt en over dat waar je wél invloed op hebt. Life coaching bij Nest of Kin is ervaringsgericht. Dat betekent: niet alleen praten over, maar ook voelen, doen en ervaren. Dat kan onder andere in de natuur, met creatieve middelen, en/of via speelse opdrachten die jouw intuïtie en verbeeldingskracht aanspreken.
Leiderschapscoaching
Echt leiderschap begint van binnenuit. Niet door controle uit te oefenen of te voldoen aan verwachtingen van anderen - maar door te durven voelen, kiezen en bewegen in lijn met jouw waarden en innerlijke wijsheid, gecombineerd met dat wat er er professioneel gebeuren moet. Leiderschapscoaching bij Nest of Kin is er voor mensen die: impact willen maken zonder zichzelf te verliezen op een manier willen leiden die past bij hun persoonlijkheid zoeken naar balans tussen daadkracht en gevoeligheid met meer helderheid, zelfvertrouwen en rust ruimte willen innemen het klassieke beeld van ‘de leider’ bevragen – en opnieuw willen vormgeven, op hun eigen manier Samen kijken we naar je patronen, krachten, overtuigingen en blinde vlekken. We werken met wat er nú is. Je hoofd, hart en lijf hebben allemaal een stem. Soms in de natuur, soms met creatieve werkvormen – altijd afgestemd op jou. Leiderschapscoaching kan onderdeel zijn van een individueel traject, maar ook een ingang vormen naar grotere vragen rondom teamdynamiek of organisatieontwikkeling. Ben je - als leider, team of organisatie - op zoek naar begeleiding in een grotere veranderbeweging? Kijk dan eens bij onze [Consultancy] – waar we samen visie, structuur en betekenisvolle beweging binnen een organisatie creëren. Nieuwsgierig naar leiderschapscoaching? [Voel je vrij om contact op te nemen voor een eerste gesprek.]
Kinder- en jongerencoaching
Eigenlijk zijn de vragen van kinderen en jongeren niet heel anders dan die van volwassenen. Ook zij komen bij mij met vragen rondom: Weinig zelfvertrouwen of onzekerheid over je zelfbeeld Angst in sociale contacten, bijvoorbeeld in vriendschappen, bij het uitgaan of in sociale situaties Omgaan met een nieuwe situatie bij scheiding, rouw, ziekte of op school Omgaan met fysieke beperkingen of chronische ziekte Omgaan met emoties, bijvoorbeeld agressie, verdriet, angst, onzekerheid of macht Weinig weerbaarheid of assertiviteit Geen duidelijke richting meer hebben Pesten of gepest worden Faalangst in sociale situaties of op school Hoogsensitief of zeer gevoelig voor prikkels Net even complexer kunnen denken dan leeftijdsgenoten Stress of angstgerelateerde klachten Planningsproblemen of moeite met timemanagement Depressiviteit of motivatieproblemen Belemmerende overtuigingen Hechtingsproblemen Leerproblemen Angst voor honden
Natuur-ondersteunde coaching
De natuur is een oordeelloze spiegel, een inspiratiebron. Coaching in of met de natuur helpt je om letterlijk en figuurlijk in contact te komen; met jezelf en met de wereld om je heen. Je komt los van het denken; het brengt je in het nu. Je ervaart je lijf, je gevoel, je plek in het grotere geheel net even meer dan in een drukke (stads)omgeving. Bomen en dieren oordelen niet. Lucht en water geven ruimte. De seizoenen spiegelen je ritme. In natuurondersteunde sessies maken we gebruik van: alles wat ons buiten aangereikt wordt: - natuurlijke metaforen - rituelen en symboliek gekoppeld aan onze natuurlijke systemen - werkvormen die je verbinden met dat wat er om je heen is - de helende werking van vertraging en zintuiglijk ervaren - wat we kunnen leren van hoe andere dieren communiceren, leven en overleven Ik werk altijd met dat wat er is; niet met dat wat we van de natuur of van andere dieren verlangen.
Voor wie?
Coaching kan je helpen als je:
-
Op een kruispunt staat en een nieuwe richting zoekt
-
Verlangt naar meer zelfkennis en zelfzorg
-
Te maken hebt met (hoog)sensitiviteit, (hoog)begaafdheid of multipotentialiteit
-
Leeft met een chronische ziekte, een beperking of een groot verlies (ten aanzien van jezelf of een naaste)
-
Op zoek bent naar een nieuwe balans
-
(Persoonlijk en/of functioneel) leiderschap wilt ontwikkelen
-
Zin hebt om creatief, speels en met diepgang naar jezelf te kijken
Nest of Kin is er voor kinderen, jongeren, volwassenen én professionals.
Hoe werkt het?
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Van daaruit wordt een coachtraject op maat ontworpen.
Soms zijn een paar sessies genoeg, soms is het nodig wat langer samen op te trekken.
De duur en frequentie stemmen we af op jouw behoeften, tijd en energie.
Thema’s die vaak voorbij komen:
-
Wie ben ik? En wie wil ik zijn?
-
Hoe leef ik in lijn met wat ik belangrijk vind?
-
Hoe kan ik trouw zijn aan mezelf
én in verbinding blijven met de wereld? -
Hoe geef ik mijn creativiteit de ruimte?
-
Hoe vind ik rust en richting in een veelheid aan ideeën?
-
Hoe ga ik om met de uitdagingen van mijn lichaam?
-
Hoe leef ik meer vanuit vertrouwen dan vanuit controle?
-
Hoe kan ik mijn veerkracht, assertiviteit, zelfvertrouwen en/of flexibiliteit vergroten?
Wat je mag verwachten?
Je krijgt begeleiding vanuit zachtheid én helderheid; humor én diepgang; vertraging én beweging;
gebaseerd op analyse en inleving: altijd afgestemd op jouw behoeftes en signalen.
Er kan gewerkt worden met:
-
Creatieve en kunstzinnige werkvormen
-
Lichaamsgerichte oefeningen
-
Systemisch werk (zoals (familie of organisatie) opstellingen)
-
De kracht van verhalen, symbolen en rituelen
-
Het landschap van jouw binnenwereld
-
Het leren in en met natuur en dieren
-
Neurolinguïstisch programmeren
De sessies kunnen plaatsvinden:
-
In de natuur (in Nederland, Canada of een ander land)
-
In de werkruimte van Nest of Kin
-
Online (of middels een blended variant)
-
Individueel of in een kleine groep
Testimonials
‘’Ruth heeft mij geholpen om dichterbij de dingen te komen die ik echt belangrijk vind in het leven
en hier sterker voor te gaan staan.’’
Sarah, 19 jaar
“Ik ben blij dat ik de tijd en ruimte heb genomen voor mezelf,
in de altijd maar drukke tijden met mijn werk, ambities en jong gezin. Heel waardevol.”
Gunhild, 35 jaar
"Ruth is een getalenteerde, fijne coach die snel tot de kern van een vraagstuk komt. Ik heb met haar gewerkt in mijn rol als HR manager bij een groot cultureel centrum, en ze heeft meerdere van onze medewerkers goed ondersteund.
Met haar enthousiasme, empathische benadering en expertise weet ze snel vertrouwen te wekken.”
Janneke de Glas, HR Manager bij KunstenHuis-Idea
“Voor mij was de coaching vooral praktisch en heel nuttig.
In gezelschap werken aan jezelf op een open en eerlijke manier waarbij je 'prettig voelen' voorop staat.”
Laura, 32 jaar
"Het is een meerwaarde om los van alles te zijn en daardoor meer ruimte te kunnen maken
en tot diepere thema's te komen."
Sandra, 39 jaar
“Niets moet. Alles mag. Alles kan. Maar dat houdt niet in dat ik een vrijblijvende dag heb gehad.
Juist in vrijheid is het mooi te onderzoeken wat je bezig houdt.”
Ariane, 44 jaar
Klaar om te landen, te groeien en te vliegen?